Ilmoittautuminen » Lisätiedot

Kuntonyrkkeily jatkokurssi  110 €

Aika ja Paikka
(15 kpl)

10.01.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

17.01.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

24.01.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

31.01.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

07.02.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

14.02.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

21.02.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

28.02.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

14.03.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

21.03.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

28.03.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

04.04.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

11.04.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

18.04.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

25.04.2019 18:30 - 20:00, Fontanella

Ilmoittautuminen päättyy

07.01.2019

Kuvaus

Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmä on tarkoitettu kuntonyrkkeilyä aiemmin harrastaneille, joilla on jo tietämystä nyrkkeilyn tekniikoista. Kuntonyrkkeilytunnilla hankitaan hiki pintaan monipuolisilla nyrkkeilynomaisilla harjoitteilla, jotka kehittävät kestävyyskuntoa, lihaskuntoa, koordinaatio- ja tasapainokykyä. Kuntonyrkkeily kuormittaa vartaloa monipuolisesti ja aktivoi vartalon molempia puolia tehokkaasti. Jatkoryhmässä kerrataan lyöntien ja liikkumisen tekniikkaa, jotta harjoittelu on turvallista ja tehokasta. Harjoitteisiin lisätään monipuolisuutta ja haasteellisuutta niin lyöntisarjoihin kuin oheisharjoitteisiin.
torstaisin klo 18.30-20.00, 10.1.-25.4.2019 (ei 7.3.)
Paikka      Fontanellan yläsali
Ohjaaja    Iida Iso-Ilomäki
Hinta        110 € / hlö /15 krt.
Osallistujia min 6 hlö, max. 10 hlö
 

Yhteyshenkilö

Fontanellan myyntipalvelu

Sähköposti: myyntipalvelu@fontanella.fi

Paikkoja varattu

9 / 10




<< takaisin liikuntaryhmien listaukseen
Info

Ilmoittautuminen käynnistyy ennakkoon ilmoitettuina ajankohtina sekä netissä että puhelimitse.

Lisätietoja myös Fontanellan kassalta puh. 017 462 1200 tai myyntipalvelu@fontanella.fi

Huom! LASTEN UIMAKOULUIHIN ilmoittautuminen vain netissä.

Peruutukset

Peruuttamatta jätetystä ryhmästä/uimakoulusta laskutamme osallistumismaksun + laskutuslisän.

Peruutukset ryhmien/uimakoulujen osalta tulee tehdä viimeistään seitsemän vuorokautta (7 vrk) ennen ryhmän alkua. Alle 7 vrk:n peruutukset veloituksetta ainoastaan lääkärintodistuksen esittämällä, muutoin veloitamme osallistumishinnasta 50 %. Kesken jätetyn ryhmän maksuja emme palauta. Poikkeuksena vain jos kesken jätetyn ryhmän tunneista on jäljellä yli puolet, korvataan jo maksetusta kurssimaksusta 50 % lääkärintodistuksen esittämällä.
Netissä etukäteen maksetun kurssin voi perua ainoastaan ottamalla yhteyttä Fontanellan kassalle (maksun palatusta varten).

Poikkeustapauksissa toimitaan erikseen määriteltyjen ryhmäkohtaisten osallistumisohjeiden mukaan. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tilaa Fontanellan lahjakortti
 
Ilmoittaudu liikuntaryhmään tai uimakouluun

Ajo-ohjeet ja tilat

Ota yhteyttä