Kuntosali ja liikunta » Ohjatut ryhmäliikunnat
Ajankohtaista

Ilmoittaudu jumpparyhmiin täältä >> !

Eri tasoisia uimakouluryhmiä ympäri vuoden!
Lisätietoja täältä >> tai
myyntipalvelu@fontanella.fi, puh. 017 462 1200

Ohjatut ryhmät kevätkaudella 2017


Kuntosalicircuit
(jatkuu toukokuun loppuun)

maanantaisin klo 17.20-18.20
Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntosalilaitteita sekä muita välineitä hyödyntäen (mm. kahvakuulat, puntit), vaihdellen paikka-, kierto- ja patteriharjoitusta. Sopii aloittelijoille ja konkareille. Rata vaihtuu kuukausittain. 
Hinnat 7,50 €/krt, 33 €/5 krt,  62 €/10 krt
Lisätietoja ja ilmoittautumiset puh. 017 462 1200, myyntipalvelu@fontanella.fi
Syyskaudelle 2017 uudet ilmoittautumiset ti 8.8.2017 alkaen!
 

Ikääntyneiden kuntosalicircuit ja vesijumppa
(jatkuu toukokuun loppuun)

tiistaisin kuntosali klo 14-14.45  (30.5. asti)
- vesijumppa klo 15-15.30
Ryhmä on suunnattu Siilinjärveläisille eläkeläisille.
Kuntosalin ohjatun kiertoharjoittelun voit tehdä oman kuntotasosi mukaisesti. Vesijumpassa mukana viikoittain vaihtuvat välineet ja teemat. 
Lisätietoja puh. 017 462 1200, myyntipalvelu@fontanella.fi
Ryhmää ei järjestetä koululaisten lomaviikoilla!
Ryhmä jatkuu syyskaudella 2017 ti 5.9. alkaen klo 13 ja klo 14 kuntosali + klo 15 vesijumppa.
 

YLEISET VESIJUMPAT kesäajalla
(ei ennakkoilmoittautumista, min 5 hlö)

  • Ke klo 14-14.30
  • To klo 17.30-18
Vesijumppa sisältyy kylpylälipun hintaan.
Vesijumpat ovat monipuolista liikuntaa veden vastusta hyödyntäen. Treeniä kehon kaikille lihasryhmille käyttäen välineinä kaulimia, lötköpötköjä, hanskoja ja frisbeetä. Sopii kaikille!



 
Lisätietoja
Tyhy- ja ryhmäohjauksista lisää myyntipalvelu@fontanella.fi, puh. 017 462 1200