Ilmoittautuminen » Lisätiedot

Kuntonyrkkeily   103 €

Aika ja Paikka
(1 kpl)

14.01.2021 18:30 - 20:00, Fontanella, yläsali

Ilmoittautuminen päättyy

14.01.2021

Kuvaus

Kuntonyrkkeily on erittäin tehokas liikuntamuoto, joka soveltuu kaiken ikäisille ja kaikentasoisille liikkujille. Kuntonyrkkeily kohentaa fyysistä kuntoa, kehittää tasapainoa ja koordinaatiota. Tunneilla käytetään nyrkkeilystä tuttuja tekniikoita ja liikkeitä. Tuntiin sisältyy aina hyvä alkulämmittely, tekniikkaharjoittelua sekä lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita. 
Tunnille voi osallistua olipa sitten harrastanut lajia aiemmin tai ei. Aloittelijoiden kanssa tekniikat käydään huolella läpi turvallisuuden takaamiseksi. Tuntien sisällöt muokkautuvat ryhmäläisten mukaan. 
Suositeltavaa on hankkia käsisiteet sekä omat nyrkkeilyhanskat, mutta alkuun pääsee ilmankin. 
torstaisin klo 18.30-20.00, 14.1.-29.4.2021 (ei 11.3. / ei 1.4.)
Paikka Fontanella, yläsali
Hinta 103 € / hlö / 14 kertaa
Ohjaaja Iida Iso-Ilomäki
Ryhmän toteutumisen min. 8 hlöä, max 10 hlö

Yhteyshenkilö

Fontanellan myyntipalvelu

Sähköposti: myyntipalvelu@fontanella.fi

Paikkoja varattu

10 / 10




<< takaisin liikuntaryhmien listaukseen
Info

Ilmoittautuminen käynnistyy ennakkoon ilmoitettuina ajankohtina sekä netissä että puhelimitse.

Lisätietoja myös Fontanellan kassalta puh. 017 462 1200 tai myyntipalvelu@fontanella.fi

Huom! LASTEN UIMAKOULUIHIN ilmoittautuminen vain netissä.

Peruutukset

Peruuttamatta jätetystä ryhmästä/uimakoulusta laskutamme osallistumismaksun + laskutuslisän.

Peruutukset ryhmien/uimakoulujen osalta tulee tehdä viimeistään seitsemän vuorokautta (7 vrk) ennen ryhmän alkua. Alle 7 vrk:n peruutukset veloituksetta ainoastaan lääkärintodistuksen esittämällä, muutoin veloitamme osallistumishinnasta 50 %. Kesken jätetyn ryhmän maksuja emme palauta. Poikkeuksena vain jos kesken jätetyn ryhmän tunneista on jäljellä yli puolet, korvataan jo maksetusta kurssimaksusta 50 % lääkärintodistuksen esittämällä.
Netissä etukäteen maksetun kurssin voi perua ainoastaan ottamalla yhteyttä Fontanellan kassalle (maksun palatusta varten).

Poikkeustapauksissa toimitaan erikseen määriteltyjen ryhmäkohtaisten osallistumisohjeiden mukaan. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tilaa Fontanellan lahjakortti
 
Ilmoittaudu liikuntaryhmään tai uimakouluun

Ajo-ohjeet ja tilat

Ota yhteyttä