Kuntosali ja liikunta » Ohjatut ryhmäliikunnat




I

VESIJUMPAT KESÄ 2021 

 

TIISTAISIN
KLO 14.00-14.30
VIRTUAALIJUMPPA 
KLO 16.45-17.15
VIRTUAALIJUMPPA

KESKIVIIKKOISIN
KLO 14.00-14.30
VIRTUAALIJUMPPA 
KLO 16.45-17.15
VIRTUAALIJUMPPA

TORSTAISIN
KLO 14.00-14.30
VIRTUAALIJUMPPA 
KLO 16.45-17.15
VIRTUAALIJUMPPA

PERJANTAISIN
KLO 14.00-14.30
VIRTUAALIJUMPPA 
KLO 16.45-17.15
VIRTUAALIJUMPPA


TUNTIKUVAUKSET ALLA.
SISÄLLÖT JA KESTOT VAIHTELEVAT.

KEVYT VIRTUAALIJUMPPA
Energiaa päivään
-Käynnistä päiväsi energisellä hyvän olon jumpalla!Tässä puolen tunnin kompaktissa ohjelmassa keskitytään kehon herättelyyn ja liikkuvuuteen. Jumppa takaa sinulle loistavan startin päivään!
Kevennetty vesijumppa
-Tälle tunnille on kenen tahansa helppo tulla mukaan, olit sitten liikunnan aloittelija tai kokeneempi harrastaja. Tunnilla tehdään yksinkertaisia liikkeitä ja vahvistetaan monipuolisesti koko vartaloa!

KESKIRASKAS/HAASTAVA VIRTUAALIJUMPPA 
Vesijumppa
-Valmiina vauhdikkaaseen jumppaan rytmikkään musiikin tahdissa? Lähde mukaan Hydrohextreeniporukan vauhtiin ja nauti tunnista!
Combat
-Tällä tunnilla saat haastaa itsesi toden teolla. Intensiivinen musiikki ja tehokkaat liikkeet takaavat korkean sykkeen ja raskaan kuorman lihaksille. Oletko valmis taisteluun?
Beat
- Pidätkö musiikin tahdissa liikkumisesta?Näillä tunneilla sykkeesi nousee ja pääset haastamaan rytmitajua ja koordinaatiota. Hydrohex beat on hauskin tarjolla oleva vesiliikuntaelämys!
Circuit
-Yksinkertaisuus on kaunista! Menevä musiikki, tehokkaat kokovartalon liikkeet ja armottoman hitaasti kuluva treenikello takaavat koko vartaloa muovaavan treenikokemuksen!

Ajankohtaista

Ilmoittaudu jumpparyhmiin täältä >> !

Eri tasoisia uimakouluryhmiä ympäri vuoden!
Katso lisätietoja tai kysy lisää myyntipalvelusta:
myyntipalvelu@fontanella.fi
puh. 017 462 1200

Lisätietoja
Tyhy- ja ryhmäohjauksista lisää myyntipalvelu@fontanella.fi, puh. 017 462 1200
 
Ajo-ohjeet ja tilat

Ota yhteyttä